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类别:上海菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 
工艺: 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:色泽金黄,软熟而糯,甜而细腻。
主料:甘薯250克 糯米粉250克 红豆沙250克
调料:白砂糖100克 植物油75克
本菜谱的营养成分
2012.5
千卡
0.4
毫克
31.25
3.25
474.65
95.75
微克
7.5
312.5
微克
1875
微克
0.45
毫克
0.18
毫克
6.25
毫克
10
毫克
9.95
毫克
177.5
毫克
518
毫克
620
毫克
247.15
毫克
1
微克
185.5
毫克
7.35
毫克
5.81
毫克
8.35
微克
0.94
毫克
4.69
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将山芋洗净,蒸熟去皮,放入糯米粉中搓透揉匀成面团,再搓成长条,摘成20只坯子。
2.将坯子揿扁成中间厚,四周较薄的圆形皮子,放豆沙馅心包成球形,再略揿扁成金钱形的山芋饼。
3.烧热锅(最好是平底锅),放适量油,将山芋饼逐只放入锅中贴煎至两面呈金黄色,出锅放入盆中。
4.锅中加少量清水和白糖,在温火上熬成糖卤,然后再放入煎好的山芋饼,使饼两面贴上糖卤,装盘即成。
食谱营养
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食物相克
  • 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
    红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。


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