冰糖炖海参—可口网

冰糖炖海参

查看：17 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：补虚养身食谱

补血食谱

壮腰健肾食谱

高血压食谱

工艺：隔水炖口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：海参（水浸）50克
调料：冰糖20克

本菜谱的营养成分

能量

91.9

千卡

蛋白质

克

脂肪

0.05

克

碳水化合物

19.86

克

胆固醇

毫克

维生素A

5.5

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.02

毫克

烟酸

0.15

毫克

钙

124.6

毫克

磷

毫克

钾

20.7

毫克

钠

40.99

毫克

镁

15.9

毫克

铁

0.58

毫克

锌

0.18

毫克

硒

2.9

微克

铜

0.01

毫克

锰

0.02

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

最受推荐补虚养身食谱

虚证，症候名，八纲之一。指人体精气不足而出现的虚弱症候。与实证相对而言。《素问•通评虚实论》：“邪气盛则实，...>> 详细介绍

补虚养身食谱推荐食谱：沙锅冻豆腐海蜇拌豆腐皮丝瓜丸子汤丝瓜酿肉九转豆腐更多补虚养身食谱

最受推荐补血食谱

血具有营养和滋润全身的作用，血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些...>> 详细介绍

补血食谱推荐食谱：凉拌西芹咸西红柿咸鸭蛋拌豆腐大枣养血汤大蒜姜汁拌菠菜更多补血食谱

推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。用法：早饭前空腹1次食。

健康提示

1. 补肾益精，养血润燥。
2. 适用于高血压。
高血压病调理药膳

食谱营养

海参（水浸）：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有... >> 查看详细介绍
推荐食谱：八仙闹海扒三样更多菜谱

食物相克

海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]