推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣




以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。
相关合作,请与我们联系。
相关合作,请与我们联系。
烹饪方法
1. 将鸡腿取肉,鸡腿骨备用;2.鸡腿肉、火腿、荸荠、冬笋、冬菇、金钩均切成细粒,纳盆;3. 盆内加盐、味精、葱花、蛋清豆粉拌匀成馅料,并分为12份;4. 猪网油洗净,用刀切成12张,平铺于案板上,先抹上蛋清豆粉,放一份馅料,当中放洗净鸡骨一根;5. 露1/4在外面,包成鸡腿形,交口处用蛋清豆粉粘牢;6. 将鸡腿粘裹上一层吐司粉,入热油锅中炸至熟透且呈金黄色时捞起;7. 摆入中间放入糖醋生菜的圆盘四周即可。
制作提示
1. 本品有油炸过程,需备菜油约1000克;
2. 炸制时间宜稍长或先将馅炒熟后再炸制,防止皮焦馅生;
3. 吐司粉粘不上时,可先在蛋清豆粉中裹一下,再粘吐司粉;
糖醋生菜:生菜洗净切丝,加入糖、醋调匀即可。
2. 炸制时间宜稍长或先将馅炒熟后再炸制,防止皮焦馅生;
3. 吐司粉粘不上时,可先在蛋清豆粉中裹一下,再粘吐司粉;
糖醋生菜:生菜洗净切丝,加入糖、醋调匀即可。
健康提示
1. 本菜富含蛋白质、各种酶、氨基酸、无机盐及微量元素含量特别丰富;
2. 常食有开胃健脾、促进代谢功能、改善分泌等功效。
2. 常食有开胃健脾、促进代谢功能、改善分泌等功效。
食谱营养
食物相克



