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类别:家常菜 清热解毒食谱 滋阴食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:猪肉(瘦)250克 绿豆芽250克
调料:植物油15克 淀粉(玉米)5克 2克 5克 大葱5克 3克
本菜谱的营养成分
411.18
千卡
0.08
毫克
55.28
15.8
15.34
36.18
微克
3.46
202.5
毫克
116.39
微克
35.8
微克
1.41
毫克
0.31
毫克
14.3
毫克
10.27
毫克
0.85
毫克
56.15
毫克
528.05
毫克
875.08
毫克
1008.78
毫克
4.75
微克
110.61
毫克
8.84
毫克
8.07
毫克
24.63
微克
0.41
毫克
0.47
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 绿豆芽择洗干净,沥干;
2. 瘦猪肉洗净,切细丝,加适量水淀粉、盐拌匀,用热锅温油滑散,炒熟后捞出;
3. 锅内倒油烧热,爆香葱丝、姜丝,投入绿豆芽煸炒至断生;
4. 加入肉丝翻均匀,加入盐、醋,翻炒几下即可。
食谱营养
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张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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