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类别:快餐/主食 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱 私家菜 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此饺鲜咸而香,风味独特。
主料:小麦面粉600克 狗肉500克
辅料:芹菜200克
调料:大葱10克 5克 8克 味精4克 酱油10克 料酒10克 花生油50克
本菜谱的营养成分
3202.87
千卡
0.44
毫克
182.19
88.23
445.36
198.32
微克
25.4
310
毫克
82.5
微克
134.9
微克
4.5
毫克
1.48
毫克
30.03
毫克
24.5
毫克
34.37
毫克
568.01
毫克
1668.81
毫克
2209.23
毫克
4453.56
毫克
19.04
微克
410.84
毫克
22.27
毫克
18.45
毫克
119.52
微克
1.35
毫克
2.11
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.将葱姜洗净均切成末待用;将狗肉洗净,沥水,切成米粒状;芹菜去叶,老根,择洗干净,入沸水锅中焯一下捞出,用冷水过凉,捞出沥干水分,剁成末,再挤去水分,备用。
2.锅内倒入花生油烧热,放入狗肉粒,煸炒至肉散开变色时,加入酱油、葱末、姜末、料酒、精盐,炒匀,盛入盆中晾凉后,加入芹菜末拌匀,撒上味精,拌匀,即成馅料。
3.将面粉放入盆内,倒入水和成面团,饧约1个小时,揉透搓成长条,分成每个约10克的小剂子,逐个按扁,擀成圆形,边缘较薄,中间较厚的饺子坯皮,包入馅料,捏成饺子生坯。
4.将锅放在火上,倒入火烧沸,分散下入饺子生坯,边下边用勺轻轻顺一个方向推动,直到饺子浮出水面,盖上锅盖,用沸而不腾的火候,焖煮四五分钟,倒入少许冷水,再沸再倒入冷水,煮至水饺熟透,即可出锅食用。

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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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