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类别:私家菜 
工艺:锅烧 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:茄子 500克 猪肉(肥瘦)100克
调料:植物油75克 酱油30克 料酒5克 3克 味精2克 大葱10克 5克 大蒜(白皮)15克
本菜谱的营养成分
547.51
千卡
0.02
毫克
22.08
38.12
66.62
微克
7.1
80
毫克
61.25
微克
269.4
微克
0.35
毫克
0.41
毫克
7.2
毫克
26.55
毫克
6.16
毫克
161.96
毫克
359.58
毫克
1086.65
毫克
3160.6
毫克
6.22
微克
134.95
毫克
7.04
毫克
3.75
毫克
15.35
微克
0.63
毫克
1.27
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将肉洗净后剁成末;茄子削去皮,切成小旋刀块(即菱形块);姜葱均切成末;蒜去皮,用刀拍扁切成碎末。
2. 将炒锅放在旺火上,倒入植物油,待油烧热至七成热时,下入茄子,炸成金黄色,捞出控净油待用。
3. 炒锅放入少许油,热后放入肉末煸炒,用手勺将肉末碾碎,加入葱末、姜末、酱油、料酒、清水50毫升、味精和炸好的茄子,转入微火焖透,中间翻动一次,使茄子全部浸透,再转旺火收汁,放入蒜末,翻炒数下,加入少许明油即成。

制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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