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类别:肾调养食谱 脾调养食谱 清热去火食谱 利尿食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:鸡肉100克 小米100克
辅料:香菇(鲜)40克
调料:荸荠粉5克 3克
本菜谱的营养成分
529.6
千卡
29.08
12.52
81.08
71.72
微克
5.92
106
毫克
48
微克
0.37
毫克
0.18
毫克
7.44
毫克
0.4
毫克
2.29
毫克
18.46
毫克
335.2
毫克
594.42
毫克
1243.79
毫克
16.1
微克
73.46
毫克
3.15
毫克
4.17
毫克
15.53
微克
0.53
毫克
0.52
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将粟米洗净,冬菇洗净切细粒,鸡肉洗净切粒;
2. 把粟米放入锅内,加清水适量,武火煮熟,放入冬菇粒、鸡肉粒,煮沸后调味,拌入荸荠粉水,煮沸成稀糊状即可。

健康提示
益肾健脾、泄热利尿;
肾病属脾胃两虚者,症见面色苍白,食少乏力,肢体疲倦,腰膝酸软,小便不利,时有浮肿,或烦热渴饮等;综观本汤仍稍偏于凉,肾病肾阳虚衰者不宜饮用本品。
食谱营养
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食物相克
  • 小米:小米忌与杏仁同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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