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类别:山东菜 美容养颜食谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱 冠心病食谱 
工艺:原炖 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:汤白肉烂,味鲜咸香。
主料:兔肉250克
辅料:青萝卜50克 香菜5克
调料:3克 味精3克 花椒2克 料酒5克 大葱10克 10克 猪油(炼制)30克 八角3克
本菜谱的营养成分
561.2
千卡
0.02
毫克
51.73
35.94
12.02
8.94
微克
2.83
175.4
毫克
92.32
微克
115.4
微克
0.32
毫克
0.32
毫克
14.81
毫克
10.1
毫克
2.85
毫克
81.72
毫克
440.37
毫克
890.78
毫克
1578.02
毫克
0.08
微克
55.68
毫克
6.17
毫克
3.58
毫克
27.91
微克
0.38
毫克
0.85
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将兔肉剁成2.6厘米方块;青萝卜去皮切成细丝;香菜切成2厘米长的段;葱、姜均切小块。
2.勺内放入水烧开,先将萝卜丝焯一下捞出用凉水投凉,再放入兔肉块烫一下捞出,用清水洗净血沫。
3.锅内放油烧至六成热,用葱姜块、大料炝锅,添汤1000克后放入兔肉、精盐、浸泡花椒的水、料酒烧开,盖上盖,用小火炖至兔肉九成烂时放入萝卜丝再炖一分钟,撇净浮沫,放入味精,放上香菜段出勺即成。
食谱营养
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食物相克
  • 青萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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