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类别:私家菜 健脾开胃食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:质地软嫩,鲜美味浓。
主料:牛肉(后腿)800克
辅料:洋葱(白皮)75克 芹菜25克 胡萝卜120克
调料:植物油100克 黄油50克 香叶8克 胡椒5克 白兰地10克 番茄酱75克 5克 胡椒粉4克
本菜谱的营养成分
1484.63
千卡
174.66
65.76
46.79
24.61
微克
4.13
740
毫克
855.25
微克
4991.4
微克
0.42
毫克
1.24
毫克
54.21
毫克
24.6
毫克
12.25
毫克
148.18
毫克
1861.38
毫克
2729.46
毫克
2485.39
毫克
1.4
微克
241.42
毫克
30.34
毫克
33.83
毫克
43.08
微克
1.33
毫克
0.92
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将牛肉洗净切成块,抹上盐、胡椒粉腌片刻;
2. 把洋葱、胡萝卜洗净切块;
3. 芹菜洗净切段;
4. 把锅烧热后倒入食油50克,待油温五成热时,放入牛肉块煎至上色;
5. 放入焖锅内加香叶、胡椒粒、牛肉汤用文火焖至五成熟;
6. 把锅烧热后倒入食油50克,待油温五成热时,放入胡萝卜炸至金黄色取出备用;
7. 余油将葱头炒至金黄色,加入番茄酱炒至油呈红色;
8. 盛入焖至五成熟的牛肉锅内,再用文火焖至八成熟时,放胡萝卜、芹菜一起焖熟;
9. 加盐、白兰地酒调好口味即可食用。
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