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类别:家常菜 健脾开胃食谱 单身食谱 
工艺:原炖 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:汤味鲜醇,清淡不腻。
主料:青萝卜500克 粉丝100克
辅料:猪肋条肉(五花肉)50克
调料:花生油40克 5克 味精3克 大葱10克 胡椒粉3克
本菜谱的营养成分
1154.65
千卡
0.02
毫克
13.6
70.76
121.38
1.15
微克
5.41
54.5
毫克
56.4
微克
308.2
微克
0.29
毫克
0.34
毫克
1.71
毫克
70.3
毫克
17.95
毫克
249.26
毫克
247.78
毫克
1301.84
毫克
2611.59
毫克
0.25
微克
86.05
毫克
12.48
毫克
3.05
毫克
8.52
微克
0.26
毫克
0.98
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将萝卜洗净切成丝;
2. 粉丝用热水烫软;
3. 猪肉切成细丝;
4. 炒锅内放花生油烧热,葱丝爆锅;
5. 放肉炒散,加750克鲜汤;
6. 烧开放萝卜丝、粉丝;
7. 待萝卜丝熟后,放精盐、味精调鲜咸味;
8. 加胡椒粉,开锅后出锅即可。
健康提示
1. 萝卜号称“土人参”,下气化痰,消积宽中,健脾胃,助消化,生食熟透皆可。
2. 饮萝卜汁可治咳嗽、痢疾等,漱口治口腔溃疡,外涂治烫火伤。
食谱营养
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食物相克
  • 青萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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