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类别:山东菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 产后调理食谱 术后食谱 
工艺: 口味:甜咸味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜色赤褐,海参质地柔软滑润,香浓味醇,营养丰富。
主料:海参(水浸)1000克
辅料:猪肘200克 鸡翅200克
调料:葱白150克 白砂糖30克 5克 淀粉(玉米)8克 味精2克 黄酒75克 猪油(炼制)100克 酱油75克
本菜谱的营养成分
2469.76
千卡
0.52
毫克
140.91
180.17
66.34
0.18
微克
2.24
913
毫克
225.4
微克
98.5
微克
0.86
毫克
1
毫克
19.45
毫克
25.7
毫克
7.5
毫克
2562.54
毫克
803.48
毫克
1701.22
毫克
5557.62
毫克
1.8
微克
528.47
毫克
18.34
毫克
9
毫克
91.73
微克
0.62
毫克
2.1
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将海参每个切为两半(顺海参的长度切),用沸水烫过,再用30厘米见方的洁净纱布包起扎好;
2. 猪肉切成大片;
3. 鸡翅剁成段;
4. 葱切成长5厘米的段;
5. 炒勺内放猪油(1克),中火烧至五成热,放入白糖炒至红色时,再放入猪肉、鸡翅炒约3分钟,加入内清汤(750克)、酱油(40克)、葱(25克)、姜、黄酒(50克);
6. 烧开后撇去浮沫,一起倒入洗净的沙锅内,海参包也放入沙锅内;
7. 将沙锅放在中火上烧沸后,再移至微火上,煨炖1小时,待用;
8. 炒勺内放猪油(25克),中火烧至五热时,放入葱段,煸炒至黄色时,加入肉清汤(50克)烧沸,盛入盘内;
9. 从沙锅内取出海参包,去掉纱布,将海参放在盘内葱的上面;
10. 肉清汤(200克)、酱油(35克)放入炒勺内,烧开,撇去浮沫;
11. 用湿淀粉勾芡,再放入黄酒(25克)、猪油(25克)、味精搅匀,浇在盘内的海参上面即成。
食谱营养
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食物相克
  • 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
  • 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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