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类别:家常菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 营养不良食谱 青少年食谱 
工艺: 口味:酸辣味 食用:中餐|晚餐
主料:豇豆250克
辅料:猪肋条肉(五花肉)150克
调料:辣椒(红、尖)25克 花椒2克 味精2克 10克 大葱10克 植物油100克 香油2克
本菜谱的营养成分
967.38
千卡
0.02
毫克
22.75
91.62
20.45
166.54
微克
7.63
163.5
毫克
182.36
微克
998.7
微克
0.33
毫克
0.31
毫克
7.47
毫克
84.2
毫克
12.61
毫克
109.53
毫克
331.71
毫克
701.16
毫克
292.68
毫克
115.36
毫克
3.5
毫克
3.95
毫克
8.01
微克
0.49
毫克
1.43
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 泡豆角(豇豆)切粒;
2. 姜、葱剁末;
3. 红辣椒切粒;
4. 猪五花肉洗净切末;
5. 炒锅下植物油,烧五成热放葱末、姜末和肉末,炒出香味,猪肉变色,放泡豆角粒、红辣椒粒翻炒,再放花椒水、味精、淋香油即可出锅。
制作提示
豇豆内放盐等调料泡制后再使用。
食谱营养
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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