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类别:健脾开胃食谱 家常菜 补血食谱 贫血食谱 
工艺: 口味:酸辣味 食用:中餐|晚餐
主料:豆腐(北)100克 鸭血(白鸭)100克
调料:3克 辣椒粉18克 20克 味精1克 大葱5克 1克 大蒜(白皮)2克 植物油40克 淀粉(玉米)10克 香菜10克
本菜谱的营养成分
306.1
千卡
0.06
毫克
26.84
10.35
55.29
微克
10.93
95
毫克
587.37
微克
3524.7
微克
0.14
毫克
0.26
毫克
2.14
毫克
5.13
毫克
11.6
毫克
157.44
毫克
296.8
毫克
629.59
毫克
1518.72
毫克
0.15
微克
119.43
毫克
37.73
毫克
1.86
毫克
4.63
微克
0.34
毫克
1.17
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将豆腐块、鸭血块分别切成丝;
2. 香菜洗净,切成末;
3. 葱、姜切丝,蒜切片;
4. 将锅置火上,倒入植物油,烧热后放葱丝煸炒出香味,倒入清水(鸡汤或肉汤更佳),然后将豆腐丝、鸭血块丝倒入汤内煮沸,再将葱丝、姜丝、蒜片、盐、味精、醋、辣椒粉下入汤中稍煮1分钟,用水淀粉勾成稀芡,撒香菜末即可。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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