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类别:清真菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 
工艺: 口味:五香味 食用:中餐|晚餐
主料:羊肉(肥瘦)1000克
调料:八角5克 花椒3克 大葱50克 25克 大蒜(白皮)20克 江米酒15克 辣椒粉2克 胡椒粉2克 香菜50克 5克
本菜谱的营养成分
2134.79
千卡
0.08
毫克
194.05
142.32
22.55
81.02
微克
6.62
920
毫克
393.7
微克
1042.7
微克
0.58
毫克
1.55
毫克
46.95
毫克
27.9
毫克
3.65
毫克
184.23
毫克
1544.19
毫克
2692.31
毫克
2812.3
毫克
0.91
微克
254.45
毫克
26.57
毫克
33.09
毫克
323.75
微克
7.8
毫克
1.95
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 羊肉洗净,每隔两根肋骨用刀划断,然后剁成2.3厘米宽的段,用水浸净血水;
2. 把肉放开水锅中煮透,捞出洗去血沫,放入沙锅中,加入开水、料酒、大料、花椒、葱段、姜片、蒜片、盐,用微火煮至八成熟,捞出码入蒸碗内,加入原汤,上锅蒸烂,扣在大盘中;
3. 将葱米,姜米,蒜米,香菜末,辣椒面,胡椒粉放入碗内调匀成佐料,将羊肉配以佐料,上桌蘸食。

食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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