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茴香夹肝
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类别:
卤酱菜
工艺:
卤
口味:
五香味
食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:
猪胰子
750克
调料:
大葱
25克
姜
25克
料酒
25克
酱油
25克
八角
15克
茴香籽[小茴香籽]
10克
桂皮
10克
白砂糖
15克
卤汁
1000克
盐
10克
本菜谱的营养成分
能量
146.1
千卡
维生素B
6
0.04
毫克
蛋白质
4.14
克
脂肪
2.27
克
碳水化合物
38.4
克
叶酸
3.75
微克
膳食纤维
11.16
克
维生素A
16.1
微克
胡萝卜素
96.5
微克
硫胺素
0.05
毫克
核黄素
0.13
毫克
烟酸
1.6
毫克
维生素C
1.75
毫克
维生素E
0.24
毫克
钙
125.45
毫克
磷
107.9
毫克
钾
328.35
毫克
钠
5386.52
毫克
碘
0.6
微克
镁
98.45
毫克
铁
3.88
毫克
锌
0.92
毫克
硒
1.3
微克
铜
0.35
毫克
锰
2.63
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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烹饪方法
1.夹肝(猪胰子)剥去油衣,清水洗净。
2.锅内加水烧开,放入夹肝焯水,除净血沫,捞出冲洗干净备用。
3.锅洗净,加入原味老卤及适量清水,再放酱油,白糖,黄酒,葱结,姜块,大小茴香,桂皮,开锅后下夹肝,旺火烧沸,撇净血沫,改用小火烧煮约1个多小时,待原料成熟入味后即可捞出,改刀装盘,浇上少许卤汁,即可食用。
食谱营养
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